गर्मी में लोगों को चक्कर आने के मुख्य कारण निम्नलिखित हैं:
निर्जलीकरण (Dehydration): गर्मी के दौरान शरीर से अधिक मात्रा में पसीना निकलता है, जिससे शरीर में पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी हो जाती है। यह स्थिति निर्जलीकरण पैदा कर सकती है, जो चक्कर आने का एक प्रमुख कारण है।
गर्मी का प्रभाव (Heat Stroke): अत्यधिक गर्मी में लंबे समय तक रहने से शरीर का तापमान नियंत्रित करने की क्षमता कम हो जाती है। इससे हीट स्ट्रोक हो सकता है, जिसमें सिर दर्द, चक्कर आना, और उल्टी जैसी समस्याएँ होती हैं।
कम रक्तचाप (Low Blood Pressure): गर्मी में शरीर के तापमान को नियंत्रित करने के लिए रक्त वाहिकाएँ फैल जाती हैं, जिससे रक्तचाप कम हो सकता है। यह कम रक्तचाप चक्कर आने का कारण बन सकता है।
थकावट (Fatigue): गर्मी में थकावट तेजी से होती है, जिससे शरीर की ऊर्जा कम हो जाती है और चक्कर आने लगता है।
सोडियम की कमी (Hyponatremia): अत्यधिक पसीने के कारण शरीर से सोडियम जैसे महत्वपूर्ण इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी हो जाती है, जो चक्कर आने का कारण बन सकता है।
स्रोत
Mayo Clinic: Heat-related illnesses
WebMD: Dizziness and Heat
इन कारणों से गर्मी के दौरान चक्कर आने की समस्या हो सकती है, इसलिए पर्याप्त पानी पीना, छाया में रहना और हल्के कपड़े पहनना आवश्यक होता है।